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內容簡介 養成33個好習慣，成功就會追著你跑。 ＊ 簡單和困難的工作，你習慣挑簡單的來做？請選「困難一點」的事情做。 ＊失敗了，你會非常沮喪、覺得丟臉？失敗是好事，失敗次數太少不能成功。 ＊ 不敢想像自己成功的畫面？要常想，沙盤推演成功的路徑。 日本棒球之神鈴木一朗，創下連續10年200支安打的驚人記錄， 很多人都說他是天才型的運動員， 但他卻這麼說： 「有人說我是天才，我自己不這麼認為。因為累積一天天血汗的練習，才造就現在的我，我並不是天才。」 ＊很努力了，每天都把份內的工作完成，這樣活了五年，為什麼還是一事無成？ ◎光是努力，不用腦袋思考，沒辦法成功 ◎只把份內事情做完，不能主動出擊，開創新事物，不能成功 ◎一遇到挫折失敗就沮喪，成功的人會極速跨越低潮期 ◎總是想做大事，對眼前小事不屑一顧，永遠無法累積實力 ◎做自己喜歡又快樂的事，很好？把「苦差事」當成習慣，才會成功 ＊老師說，成功靠「能力、學歷」；成功者卻說是「習慣」，你信誰的？ ◎人，能不能有成就，關鍵在「習慣」，不是「能力」！ ◎每天只要3小時，建立改變一生的「好習慣」。 ◎成功與失敗只有一線之隔，「小習慣」是你逆轉勝的唯一機會！ ◎沒有天生的成功者，賈伯斯、王建民、比爾蓋茲、曾雅妮……，都有你不知道「小習慣」！ ＊每位成功者都有，你不可不知的「好習慣」── ◎刻意給自己找麻煩。 ◎丟掉面子，反覆思考失敗原因。 ◎自己決定要做的事，即使是小事，也要貫徹到底。 ◎不放過任何一件「瑣事」，每件「雜事」都是工作。 ◎把正在做的事情「做得更好」，不要一直想著新事物。 ◎打破規則，加入自己的創意和想法。 ◎隨時留意「內心感覺」，直覺和靈感能瞬間看穿任何事。 ◎好，還要更好！永遠往「高規格」的目標前進。 ◎善用「說大話」的效果，話說出口，就要做到。 ◎把一天當做一輩子，永遠活在當下。 本書特色 【本書4大重點──好習慣，讓人生逆轉勝】 Point 1★從挫折中吸取養分──尚未成功？因為失敗還不夠多。 沒經歷過失敗，就想完成一件大工程？不可能，因為成功的達成率和失敗的次數成正比！從錯誤中學到的東西比順遂時更多，「忘記成功，反省失敗」，是成功者轉換思想的好習慣。 Point 2★關鍵就在小細節裡──小事都做不好，怎麼成就大事？ 覺得做瑣碎的小事，是低估自己，大材小用？錯，因為要完成「大事」前，得先把「該做的小事」做到最好，視「苦差事」為義務，而不是一味「想做快樂事」。 Point 3★打造最棒的自己──培養獨特風格，不當普通的路人。 老是在意別人眼光，一天到晚畏畏縮縮？不要怕，「自己」絕對是獨一無二的！展現出鮮明的個性，縱使在競爭的環境下，也能因超越自我而非戰勝他人，感到滿足。 Point 4★好習慣是成功的關鍵──水到渠成的「習慣」，比與生俱來的「能力」重要 想擠身成為成功者，卻庸庸碌碌，力不從心？差距，就在成功者沒說的33個好習慣。現在起，只要每天花三小時，做一些你不願意做的事，就能逆轉成就、財富與健康。 作者簡介 譯者介紹 葉韋利 (Lica Yeh) 1974年生，水瓶座。 慣於跳躍式思考的隱性左撇子。 現任專職主婦譯者，享受文字cosplay的敲鍵盤生活，樂在其中。 喜愛棒球，也喜愛鈴木一朗，更愛從棒球中獲得生活的各種啟發。 譯者葉韋利工作筆記：http://licawork.blogspot.com/ 目錄 序章－成功者都有你不知道的好習慣 Chapter 1 失敗很好！越多次，成功就會越接近你 01 刻意給自己找麻煩 ▓提昇自我能力最有效的方法，就是選擇走困難的路 02 想像最壞的狀況 ▓有壓力，代表有價值；抱持著恐懼、不安，痛快「享受」壓力 03 絕不「被動」完成交付任務 ▓主動才能打開僵局，不敢挑戰，沒有贏的機會 04 把失敗當「養份」，失敗太少，當然不會成功 ▓有時候，不是缺乏能力或努力不夠，而是累積的失敗次數太少 05 永遠強烈警惕自己，不能沉迷於好結果 ▓成功最好在當下就捨去，越快忘掉越好 06 丟掉面子，反覆思考失敗原因 ▓運用正面言語和思考力，縮短低潮期 07 真正的自信，得靠克服失敗，才能在心中紮根 ▓面對痛苦不逃避，袒蕩蕩正面接受，必能成長 08 不順遂的時候，更要集中注意力，保持冷靜 ▓難過的時候勉強歡笑，將能扭轉心理狀況，提昇企圖心與注意力 09 做白工、繞遠路，才是成功的捷徑 ▓太容易獲得的也會一下子就失去，慢慢走的人，最後能走得最遠 Chapter 2 關鍵都在「細節」裡！要成功，先把小事做好。 10 自己決定要做的事，即使是小事，也要貫徹到底 ▓想要做些特別的事，重點就在保持一般狀態的自己 11 習慣「苦差事」，而不是只做「想做的快樂事」 ▓把「痛苦的習慣」當做是自己的義務，目標永遠放在慾望之前 12 不在乎被嘲笑，「目的意識」非常強烈 ▓只要有「想要」的強烈意願，願望就會奇妙地實現 13 只判斷是不是「該做」的事，而非想做或不想做 ▓在非做不可的工作中找尋價值，扭轉成自己「想做」的事 14 「痛苦」和「折磨」都是肥料，克服它，你會更愛這件事 ▓工作的苦與樂是一體兩面，因為「苦過」，才會帶來喜悅 15 不放過任何一件「瑣事」，每件「雜事」都是工作 ▓越簡單的事情越有深度，越單純的事情越困難 16 把正在做的事情「做得更好」，不必一直去想新事物 ▓選擇變多，猶豫也變多，專心一件事，才容易成功 17 把夢想放在心裡，默默做好眼前該做的事 ▓鎖定焦點，當個專心忘我的偏執狂，就一定能成功 18 在「過程」下功夫，而非只在意結果 ▓好結果的成就感，來自過程中的充實感 19 每天三小時，維持十年，非凡的能力也得靠「累積努力」來獲得 ▓經過漫長痛苦過程養成的能力，才貨真價實 Chapter 3 有個性一點！建立「你的風格」，相信直覺 20 對自己的工作有點「任性」，自己指揮自己 ▓老是在意別人的評價，無法活出真正的自己 21 建立自己的「獨特風格」，不是別人教你的 ▓鮮明的個性也能成為一項利器，隨心所欲塑造自我風格 22 在「守、破、離」的精神下精進自我風格 ▓看法越相同，人際關係越圓滑 23 把「為了別人」而努力，轉化成對工作的熱情 ▓父母、家人、顧客、球迷……，他們開心就是最大的動力 24 打破規則，加入自己的創意和想法 ▓只會死讀書，永遠無法成為佼佼者 25 經常把自己當成某位尊敬的人，模仿是進步的捷徑。 ▓先從模仿開始，逐漸培養出自己獨特的形式 26 提高敏感度，直覺能正中事物的本質 ▓低潮並不是沒做出好成績。抓不到感覺與感覺混亂的狀態才是真正的低潮 27 隨... 各界推薦／推薦序 ◎各界專業人士強力推薦（依姓氏筆畫排序） ★廣播節目主持人 光禹 ★大中華地區卡內基訓練負責人 黑幼龍 ★ESPN知名球評、TSNA總編輯 曾文誠 內容試閱 前言 ◆ 養成33個好習慣，成功就會追著你跑 有人說：「鈴木一朗是日本棒球史上的最高傑作。」 他異於其他選手之處，不僅僅是過人的球技，還有充滿深度的談吐言論。善於將思考轉化成語言，並選擇犀利的詞彙，精確地表達出來，這就是鈴木一朗獨特的風格。 例如：「有看似低潮的絕佳狀態，也有看似狀態極佳的低潮時刻。」、「練習，有時也可能背叛你。」、「想正中球心就用細球棒打擊。」、「打者要抱持積極的心態打擊，也要耐住性子等待打擊時機。」 這些獨到的見解，看似矛盾卻極富深意。 他說的話常帶給人知性上的刺激，具有深度且富含哲理，因此，不僅適用於運動場，更能廣泛地應用到不同的人生際遇上。 從這點來看，像鈴木一朗這樣同時具備「運動員的高度體能」和「優秀的語言表達能力」的人，或許被稱作「上帝的傑作」，也當之無愧；做為一個思考型選手，鈴木一朗更可說是無人能出其右。 ◆ 正面思考，有你想像不到的「超能量」 「不是不打壞球，而是看到好球就要打。聽起來可能只是換個說法，但我覺得心態上大不相同。」這是鈴木一朗對熟識的棒球記者說過的話。顯示他在相同情形下，「捨棄負面因素，選擇正面思考」。 這和商場上常說的「你認為酒只剩半杯，還是還有半杯？」相似，皆說明「積極」和「進取」的重要性。但鈴木一朗的說法更能引起共鳴；更具說服力。為什麼呢？我想這是因為他的話真實反映了自己的經驗、感受與人生哲學。 身為頂尖選手的他，經歷過無數情緒起伏，包括感到痛苦、喜悅；時而獲得讚美，時而緊張；面對壓力，甚至是責難等，各種複雜感受、想法也因此而生。這些都在名為「ICHIRO」（日本人對鈴木一郎的暱稱），這個敏銳且深思熟慮的「酒桶」中慢慢醞釀、熟成，朝外緩緩流出。 他的言談猶如熟成的美酒，雜質濾盡，香濃而醇厚。 ◆ 不經意的「好習慣」，是成功的推手 本書透過「鈴木一朗」的言談，探求他的思維與行動原則的特色，以幫助我們建立自己的「成功習慣」。 成功者必有其「獨到思維」及「行動原則」，進而養成工作與生活的固定習慣。這些習慣不一定能帶來成功，但是少了這些「必備條件」，「成功」絕對遙不可及。 鈴木一朗也有其獨特的「成功習慣」，但他並沒有直接陳述這些習慣，而是像尚未琢磨的鑽石原石，隱藏在發表的眾多言論中。衷心期盼本書能幫助讀者在建立「成功習慣」之際，成為具有自我激勵的利器。 ◆ 沒有天份，一樣能靠「每天的好習慣」成功 知名啟蒙大師約翰．麥斯威爾（John Maxwell）曾在著作中說：「我是所有偉大人物的僕人；可悲的是，我同時也是所有失敗者的僕人。偉大人物可能因為我的關係而變得偉大；失敗者也因為我的緣故而失敗。……利用我、訓練我，用堅毅的態度面對我，我將把全世界帶到你的腳下；對我漫不經心者，我將陷你於毀滅之境！我是誰？我就是『習慣』！」（節錄自《換個思考，換種人生： 11項必備的思維技巧》） 麥斯威爾認為日常的習慣可以將人帶向成功，也可以將人推入失敗。成功者 因為身體力行習慣而成功，失敗者通常因為沒有養成良好習慣，而與成功擦身而過。 鈴木一朗因為清楚明訂且長期落實「成功習慣」，而成為一流的大聯盟選手。 他的成功並非來自天分，而是習慣累積而成。同理可證，假設成功與成長的必要條件就是「每天的習慣」，那麼即使沒有天分，像是你... |
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